O psyllium é uma fibra solúvel que pode ser usada para ajudar em diversos processos no organismo, como:
- Aliviar a constipação: o psyllium absorve água, amolecendo as fezes e facilitando a passagem pelo trato digestivo - Controlar o peso: o psyllium forma um gel no estômago, o que pode dar sensação de saciedade - Reduzir o colesterol: o psyllium pode ajudar a reduzir os níveis de LDL, o colesterol "ruim" - Controlar os níveis de açúcar no sangue: o psyllium pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue - Reduzir o risco de doenças gastrointestinais: o psyllium ajuda a manter a microbiota saudável
O psyllium pode ser indicado para o tratamento de intestino preso, síndrome do intestino irritável, hemorroidas, cirurgias anorretais e gravidez.
Para consumir o psyllium, pode-se misturar uma colher de sopa de psyllium em pó em um copo de líquido, cerca de 30 minutos antes das refeições. É importante ingerir bastante líquido ao longo do dia para garantir a eficácia do efeito laxativo.
Este produto não é um medicamento.
Não exceder a recomendação diária de consumo indicada.
Mantenha fora do alcance de crianças e animais.
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