Rica em Nutrientes: Fonte de ácidos graxos ômega-3, fibras, proteínas e antioxidantes, contribuindo para a saúde do coração e do cérebro.
Controle do Peso: Auxilia na sensação de saciedade, ajudando no controle do peso e na manutenção de uma dieta equilibrada.
Digestão: Promove um bom funcionamento intestinal devido ao seu alto teor de fibras.
Energia e Vitalidade: Fornece energia duradoura e apoia a vitalidade geral do corpo.
🍽️ Como Utilizar:
Adicione às Bebidas: Misture uma colher de sopa de sementes de chia em sucos, smoothies ou água. Deixe descansar por 10 minutos para formar um gel antes de consumir.
No Café da Manhã: Acrescente sementes de chia em iogurtes, cereais ou mingaus para um café da manhã nutritivo e energético.
Em Receitas: Utilize em receitas de pães, bolos e muffins para um toque saudável e crocante.
🍲 Receita: Pudim de Chia Ingredientes:
3 colheres de sopa de sementes de chia
1 xícara de leite (ou leite vegetal)
1 colher de sopa de mel ou adoçante de sua preferência
Frutas frescas para decorar
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture as sementes de chia com o leite e o mel.
Deixe descansar na geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite, até que as sementes formem um gel.
Sirva com frutas frescas por cima.
⚠️ Avisos:
Este produto não é um medicamento.
Não exceder a recomendação diária de consumo indicada.
Mantenha fora do alcance de crianças e animais.
A Nature e Nutre Produtos Naturais alerta que os conteúdos apresentados neste site e mídias sociais se destinam ao conhecimento em geral e não substituem o acompanhamento de profissionais da saúde. Não cabe aos conteúdos descritos no site e nas mídias sociais diagnosticar, tratar, prevenir ou curar doenças. Recomenda-se uma alimentação adequada associada com a prática de exercícios físicos para uma vida mais saudável.
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