A linhaça marrom é uma poderosa aliada da saúde. Rica em ômega-3, fibras e antioxidantes, ela contribui para a saúde cardiovascular, auxilia no controle do colesterol e na regulação intestinal. Além disso, a linhaça fortalece o sistema imunológico e ajuda no controle do peso devido ao seu efeito saciante.
Como utilizar
A linhaça marrom pode ser usada em diversas preparações, seja triturada ou inteira. Adicione-a a sucos, iogurtes, saladas, vitaminas ou até massas de pães e bolos. Para melhor absorção dos nutrientes, recomenda-se triturá-la antes do consumo.
Receita: Vitamina de Linhaça com Banana
Ingredientes:
Modo de preparo:
No liquidificador, bata a banana, a linhaça e o leite até obter uma mistura homogênea. Adoce conforme sua preferência e sirva imediatamente. Essa vitamina é ideal para começar o dia com energia e aumentar a sensação de saciedade.
Este produto não é um medicamento.
Não exceder a recomendação diária de consumo indicada.
Mantenha fora do alcance de crianças e animais.
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