A Erva Cidreira, conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, é um excelente aliado para o bem-estar diário. Veja como ela pode beneficiar sua saúde e como utilizá-la de maneira prática:
Principais Benefícios:
Ação Relaxante: Ideal para aliviar o estresse e promover um sono tranquilo.
Auxílio Digestivo: Pode ajudar a melhorar a digestão e aliviar desconfortos estomacais.
Propriedades Antioxidantes: Contém compostos que combatem os radicais livres e ajudam a manter a saúde das células.
Como Utilizar:
Infusão: Adicione 1 colher de sopa de erva cidreira seca a uma xícara de água quente. Deixe em infusão por 5 a 10 minutos, coe e beba antes de dormir para um efeito relaxante.
Banho Relaxante: Coloque um punhado de erva cidreira em um saquinho de tecido e adicione ao seu banho quente para um efeito calmante.
Receita Simples:
Chá de Erva Cidreira
Ingredientes: 1 colher de sopa de erva cidreira seca, 1 xícara de água quente, mel a gosto.
Instruções: Ferva a água e despeje sobre a erva cidreira. Deixe em infusão por 5 minutos, coe e adicione mel se desejar. Beba após o jantar para ajudar na digestão e relaxar antes de dormir.
Atenção: Este produto não é um medicamento. Não exceda a recomendação diária de consumo indicada. Mantenha fora do alcance de crianças e animais. A Nature e Nutre Produtos Naturais alerta que os conteúdos apresentados neste site e mídias sociais se destinam ao conhecimento em geral e não substituem o acompanhamento de profissionais da saúde. Não cabe aos conteúdos descritos no site e nas mídias sociais diagnosticar, tratar, prevenir ou curar doenças. Recomenda-se uma alimentação adequada associada com a prática de exercícios físicos para uma vida mais saudável.
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