AMÊNDOA NATURAL - 100 gramas

Amêndoa Natural – Benefícios e Utilização

A amêndoa natural é uma excelente fonte de nutrientes essenciais. Rica em vitamina E, antioxidantes e gorduras saudáveis, contribui para a saúde do coração, ajudando a reduzir o colesterol ruim (LDL). O consumo regular de amêndoas também auxilia no controle de peso, pois proporciona saciedade, além de ser benéfico para a saúde da pele e do cabelo.

Como usar amêndoas no dia a dia:

• Snack saudável entre as refeições;
• Adicione ao iogurte ou a smoothies para aumentar o valor nutricional;
• Misture em saladas, dando crocância e sabor;
• Utilize em sobremesas, como tortas e bolos.

Receita – Granola Caseira com Amêndoas Ingredientes:

• 2 xícaras de aveia em flocos;
• 1/2 xícara de amêndoas naturais picadas;
• 1/4 xícara de mel ou melado;
• 2 colheres de sopa de óleo de coco;
• 1 colher de chá de canela em pó;
• 1 pitada de sal.

Preparo: Misture a aveia, as amêndoas e a canela em uma tigela. Em uma panela, aqueça o mel e o óleo de coco até derreter. Adicione essa mistura aos ingredientes secos e mexa bem. Espalhe a mistura em uma assadeira e asse a 180°C por 20-25 minutos, mexendo ocasionalmente. Deixe esfriar e armazene em um pote hermético.

Avisos importantes: Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada. Mantenha fora do alcance de crianças e animais.

A Nature e Nutre Produtos Naturais alerta que os conteúdos apresentados neste site e mídias sociais se destinam ao conhecimento em geral e não substituem o acompanhamento de profissionais da saúde. Não cabe aos conteúdos descritos no site e nas mídias sociais diagnosticar, tratar, prevenir ou curar doenças. Recomenda-se uma alimentação adequada associada com a prática de exercícios físicos para uma vida mais saudável.

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