A ameixa preta sem caroço graúda é muito mais do que um lanchinho saboroso. Rica em fibras, vitaminas e minerais, ela oferece diversos benefícios para a saúde.
Por que consumir ameixa preta?
Melhora o funcionamento intestinal: As fibras presentes na ameixa ajudam a regular o trânsito intestinal, aliviando a prisão de ventre e promovendo uma digestão saudável.
Fonte de energia: As ameixas são uma ótima opção para um lanche rápido e nutritivo, fornecendo energia para o corpo.
Fortalece os ossos: Rica em vitamina K, a ameixa contribui para a saúde dos ossos e pode ajudar na prevenção da osteoporose.
Antioxidante: Os antioxidantes presentes na ameixa ajudam a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres, contribuindo para a prevenção de doenças crônicas.
Como consumir ameixa preta?
A ameixa preta pode ser consumida pura como um lanche, adicionada a cereais, iogurtes, saladas ou utilizada em receitas como bolos, biscoitos e compotas.
Receita: Bolo de Banana com Ameixa Preta
Ingredientes:
3 bananas maduras amassadas
2 ovos
1 xícara de açúcar
1 xícara de óleo
2 xícaras de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento em pó
1 xícara de ameixas pretas sem caroço picadas
Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Em uma tigela, misture os ovos, o açúcar e o óleo.
Adicione as bananas amassadas e misture bem.
Peneire a farinha e o fermento e adicione à massa, alternando com as ameixas picadas.
Coloque a massa em uma forma untada e enfarinhada.
Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até dourar.
Importante:
Este produto não é um medicamento.
Não exceda a recomendação diária de consumo indicada.
Mantenha fora do alcance de crianças e animais.
Consulte um profissional de saúde para obter orientações personalizadas.
A Nature e Nutre te convida a experimentar os benefícios da ameixa preta sem caroço graúda e ter uma vida mais saudável!
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Observação: Adapte a receita e as informações de acordo com a sua necessidade e público-alvo.
Lembre-se: É fundamental consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer mudança na dieta.
